모과의 효과효능 알아보아요

항암 효과

모과는 비타민 C가 풍부한 과일입니다.
비타민 C는 항암 효과가 세포 내 활성 산소가
세포를 손상시키는 것을 막아주는 역할을하고있다.
암 예방을 위해 비타민 C가 풍부한
과일 야채를 평소 많이 섭취 해 주면된다.

감기 예방

모과는 비타민 C와 구연산이 풍부하고
면역력을 향상시켜주고 감기 예방과 기관지염에 좋은거야.
목 감기, 기침, 폐렴도 좋다.

뼈 건강

모과는 칼슘, 칼륨 성분이 많이 함유되어있어
뼈의 건강에 좋다.
골다공증 예방에도 좋고
성장기 어린이들이 많이 먹을 수 있지요.

피부 미용

모과는 비타민 C와 타닌이 많이 함유되어있어
피부 미용에 효과가 많아요.

모과는 그냥 먹기에 떫고 신맛이 나오고,
그대로 먹지 않고 차로 만들어먹거나
혹은 모과청을 만들어 먹습니다.

먹지마세요 피부에 양보하세요. 참기름 마사지 하는법

참기름을 사용한 마사지는 몸의 긴장을 풀어 혈액을 조절하여 몸의 저항력을 강하게 해 준다.
스트레스 해소는 물론 건강과 몸을 더 젊게 유지에도 매우 크게 한몫하고있다.
자신이 할 수 있기 때문에 이것도 편리하다.
하루 중 가장 효과적인 시간대는 아침에 일어나 자 마자하는 것이 좋다.
몸의 독소는 이때 가장 많이 축적되어 있기 때문이다.
이 참기름 마사지는 몇 번만으로도 만성 피로와 자율 신경 실조증이 개선된다.
집에서 손 쉽게 할 수있는 방법이다.
배설과 정화를 촉진시켜 건강의 재 구축은
물론 자영 회복력을 얻기 위해 꼭 추천하고 싶은 요법이다.

머리 가로 후 순으로 가볍게 원을 그리면서 마시지 않는다.
이마는 양손으로 아래로 턱은 좌우로 공은 원을 그리며 마사지한다.
코 옆을 양손으로 상하 턱 입 주위를 잘 문질러 있습니다.
귀를 가볍게 문질러 준다.
목은 아래에서 위로 양손을 교대로
천천히 목 뒤쪽도 같은 방식이다.
어깨는 목쪽으로 아래에서 위로, 오른쪽 어깨에서 왼쪽 어깨의 순서에
무리없이 편안하게 시행한다.
오른쪽 어깨 관절에서 시작 일반적으로 원형을 그리며한다.
손목 관절은 원형을 그리며한다.
손등에서 손가락 사이를 위아래로 문질러 준다.
손바닥을 위아래로 문지른다. 비빈다.
팔 바깥 쪽을 마사지한다.
겨드랑이 아래에서 팔꿈치, 손바닥의 순으로한다.
새끼 손가락에서 손가락을 하나 하나 부드럽게 잡아 당긴다.
모두 같은 방법이다.
가슴은 안쪽에서 바깥쪽으로 원을 그리며한다.
여성의 경우 가슴 ​​주위를 천천히 부드럽게 마사지한다.
등은 손이 닿는 부위까지이다.
옆구리는 손이 닿는 곳까지 위아래로 허리는 원을 그리 듯 마사지한다.
먼저 왼쪽 허리에서 다리의 허벅지 전체를 원을 그리며한다.

한쪽 손 위에 얹고 다른 한 손은 아래 대어 발가락 쪽을 향해 마사지하는데,
무릎 분은 한을 그리며한다.
복숭아 뼈 근처에 원을 그리고 아킬레스는 상하로 마사지한다.
힐은 설명 마사지한다.
발등은 손바닥으로한다.
손가락 사이 사이도 빼놓지 않는다.
발바닥은 위아래로 손바닥 전체를 사용하여 문지른다.
그리고 개발자 닥에있는 홈도 문지른다
가장 중요한 것은 머리와 귀, 발바닥이 세 곳이라고 할 수있다.

머리 쪽은 신경을 진정시켜 주며, 몸의 상태를 조절한다.
귀는 심신을 관할하는 포인트.
발바닥은 전신 상태가 밀집 곳이므로 큰 효과를 얻을 수있다.
이 마사지가 끝나면 15 ~ 20 분 후
미지근한 물로 샤워하고 따뜻한 수건으로 몸 전체로 닦아 내면된다.

맥아더 장군의 일화

전장에서 누구보다 용감한 장군 이었지만 또한 마마이기도했다.
어린 시절의 모습이 담긴 사진 속에 맥아더는 치마를 입고있다.
그의 집은 스코틀랜드 출신 인 때문 만은 아니었다.
그가 미국 육군 사관학교에 다니던 때 그의 어머니는 기숙사가 보이는 곳에 집을 얻어 놓고
아들의 방에있는 빛이 언제 온 오프 여부 보았다.
또한 어머니를 위해 첫 번째 아내와 이혼 한 어머니가 허락 한 여성과 재혼 할 정도였다.

어머니는 그가 기꺼이 굴복 한 유일한 사람이었다.
어머니 외에는 아무도 고개를 숙였다.
어머니의 헌신적 인 사랑은 맥아더의 자부심의 원천이었다.
그러나 그 자부심은 종종 다른 사람들을 위해 멸시 표현하기도했다 과도한 자기애 나타났다.
자신 맨 맨 햄 그의 영웅이되었지만, 오만 때문에 몰락 해 갔다.
한국 전쟁 영웅의 등장을위한 화려한 무대이자 그 영웅의 퇴장을위한 무대이기도했다.
한국 전쟁은 맥아더의 전쟁이었다.

인천 상륙 작전

맥아더는 일흔 살이, 또 한번의 전쟁에 휘말려 들어갔다.
바로 한국 전쟁이었다. 태평양을 무대로 수많은 전투를 지불 1945 년 점령군 사령관으로
패전 적국 일본의 최고 통치자가 된 그는 작은 땅 한반도의 전쟁은 쉽게 보였다.
연합군 사령관에 임명 된 그는 파병 부대를 일일이 열거하고 확신에 찬 어조로 말했다.

그들이하고 북한군을 모두 쫓아 것입니다. 따라서이 위기는 끝입니다.

두 달 반 후 그는 자신의 예언을 실현했다. 인천 상륙 작전이었다.
예상하지 못한 적의 뒤를 기습하지만 작전 구상은 그러나 워싱턴의 강력한 반대에 부딪혀했습니다.
인천 앞바다의 조류가 매우 불안정하다는 것을 역의 주요 근거였다.
군대를 상륙시키는 데 충분한 시간은 하루 중 30 분 밖에되지 않았던 것이다.

그를 만류하기 위해 합동 참모 본부의 장군들이 워싱턴에서 도쿄로 날아왔다.
그러나 반대로 맥아더에 설득되어 버린다. 맥아더가 당당하고 자신 만만하게 말하는 작전 계획은
아주 매력적으로 들리지 그만 찬성하고 말았다.
워싱턴으로 돌아가는 비행기 안에서 그들은 우리가 동의 한 것이 무엇 이었지? 라며 혼란했다.
그들은 작전이 실행되는 순간까지 확신했다. 실제로는 매우 위험한 도박이었다.
맥아더 자신도 성공할 확률이 5000 분의 1이라고 했으니 까.

일설에 의하면 그는 내기를 한 것은 아이젠 하워 (Dwight D. Eisenhower)의 경쟁심에서 였다고한다.
육군 사관학교 12 년 후배이며, 자신이 육군 참모 총장을 보낼 때
부하의 참모였던 아이젠 하워는 제 2 차 세계 대전 당시 유럽 연합군 총사령관에
노르망디 상륙 작전을 성공시킴으로써 2 차 대전 최고의 영웅이되었다.
태평양을 무대로 싸워왔다 맥아더는 상대적으로 초라 해 보였다.
그는 한국 전쟁에서 도박을함으로써 아이젠 하워보다 자신이 한 수 위임을 증명 보이고 싶었던 것이다.

작전을 앞두고 상륙 지역을 격리하기 위해 연합군은 일주일 전부터 엄청난 포격을 퍼부었다.
1950 년 9 월 15 일, 맥아더는 260 척의 함대를 지휘하고 인천 앞바다에 도착했다.
쉴 새없이 발사 된 로켓포는 밤하늘을 붉게 수 있었다.
다음날 인천 부두 엔 검은 이슬비가 내렸다. 맹렬한 포격 탓이었다.
동에서 온 무렵, 마침내 4 만 명의 연합군 병력이 상륙을 감행했다.
북한 인민군은 제대로 저항 한 번없이보고 무너졌다.

두통이 심할때 알아두세요!

관자놀이에 생강을 넣을 두통이 사라진다
두통에 시달리는 사람은 관자놀이에 생강을 둥글게 잘라 붙이면 쉽게 낫는다.

생강의 매운맛이 관자놀이를 자극 해 머리에 모여있는 구멍을 흐름 뜨려주고,
혈액 순환을 조절하여 두통을 억제한다.

동시에 전신의 혈액 순한을 강화하여
몸을 따뜻하게하여 몸과 신경의 피로를 소멸한다.
그래서 두통이 해소된다.
생강을 깨끗이 씻어 자신의 관자놀이를 덮을 정도의 크기로,
두께는 3 정도 둥글게 썬다.

피부도 유효 성분이 있으므로 절 지뿌체 자르는 것이 좋다.
생강의 유효 성분은 주로 섬유를 자른 부분에있다.
옆에 되어 그 효과는 반감된다.

둥글게 생강을 반창고로 관자놀이에 붙이고 적어도 두 시간 정도 둔다.
건조되면 신선한 생강을 다시 둥글게 자르고
붙이고 주면 효과가 높아진다.
생강 의해 전신의 혈액 순환이 좋아지고,
두통이 정말되는 때, 어깨 결림이나 목 줄기의 정교한 증상

전신 권태감, 피로이 해소된다. 그래서 꼭 한번 사용해보십시오.
이때 사용하는 생강은 수입품보다
우리 농산물이 더 효과적이다. 우리네가 매운 맛이 플러스이다.

두통에 좋은 허브차 알아보아요

1. 녹차

녹차는 다양한 질병을 치료하는데 옛부터 사용되었습니다.

녹차에는 항산화 제가 포함되어 두통을 완화시켜주는군요.

녹차 체중 감소에도 효과가 있으며, 소화 개선에도 도움이된다고합니다.

2. 계피 차

계피 차 입안을 상쾌하게 만들어 두통을 완화시켜주는군요.

두통의 원인은 몇 가지 수 있지만 편두통과 감기 때문에 두통이왔다면, 계피 차 효과적입니다.

계피는 망간,식이 섬유, 철, 칼슘이 풍부하고, 두통과 다른 질병을 치료하는 데 효과적인 가정 상비약이 될 수 있다고하네요.

3. 생강차

생강차는 항염증제, 진통제 성분이 포함되어 두통에 매우 효과적 차입니다.

4. 카모마일 차

카모마일 차 편두통에 즉시 효과를 나타내고 있다고하네요.

카모마일은 두통의 치료에 유용한 항불안제, 항히스타민 제, 항 요무쥰제 성분이 포함되어 있다고합니다.